3款橙子减肥食谱 快速瘦身去油腻水果

NO.2橙子日常瘦身法

早餐起床后喝1杯加了少量盐的温开水，然后再吃1个鸡蛋+1碗粥。

午餐1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。下午饿的时候可以吃1个橙子或者1杯果汁。

晚上1盘素菜+1碗米饭。1小时后吃1个橙子即可。

以上吃法可持久食用，不管你是为了瘦身还是保持身型!蔬菜可根据自身喜好进行搭配，但尽量不要吃多油的食物，平时也要伸伸胳膊，动动腿，这样才可永保苗条身型哈!

适合人群：特别适合橘皮组织型肥胖的美眉。