绿豆牙热控减肥餐
原料:泡发蜇皮250克,绿芽菜500克,胡萝卜200克,香菜200克,盐、料酒、花生油、葱花适量。
做法:将泡发蜇皮洗净切长丝,捞出备用,绿芽菜往头尾洗净备用。炒锅注油烧热,下进葱花爆锅,放进绿芽菜、胡萝卜、海蜇丝、香菜段翻炒,至绿芽菜、胡萝卜变软,加盐、味精、料酒,翻匀出锅即可。
特点:爽口脆嫩,美味消脂,天天中餐和晚餐都吃这个大约可减八斤。
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