核桃仁适合人群:一般人群均可食用。1.肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食;尤其适合脑力劳动者和青少年。2.腹泻、阴虚火旺者;痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。关于核桃仁的食用量,一般认为每天吃5~6个核桃,约20~30克核桃仁为宜;吃得过多,会生痰、恶心。此外,阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。其实核桃一般的人们还是可以去食用的,只有一些本身身体已经出现状况的人们要避免食用核桃的,比如说本身就感觉到自己腹泻,或者是咳嗽的人们就最好是不要再去吃核桃的,而且吃核桃的数量也是有相关规定的,基本上来说一天最多只能是吃五六个核桃的,不能够吃太多的核桃的。