牛奶豆腐汤减肥 减出窈窕好身材汤

牛奶豆腐汤减肥可以让你减出窈窕好身材，你相信吗？其实通过牛奶的不同烹饪方法，是可以达到良好的瘦身效果的，接下来就针对牛奶配合豆腐这两种美食的减肥效果，专家来为大家介绍一下。

牛奶豆腐汤减肥秘方介绍：

配料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。

做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止干锅），等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。

在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。

服用时间：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1-2公斤，有平平的腹部啦！

温馨小提醒：采用牛奶豆腐汤减肥需要注意的是，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡。只有这样才能保证每天的能量能够及时供应，大厨艺小编祝大家减肥成功。