吃洋葱能减肥吗？

②奇异果切块，加入洋葱、蜂蜜和适量冰块打成汁。

二阻断脂肪合成的洋葱薄皮茶

洋葱薄皮对消脂、抗老都有很好的效果，把皮留下，倒点热水泡成茶，在饭前饮用对于消脂很有效果。

材料（1天份）：洋葱皮5克，水360ml

制作方法：

①将薄皮切成条状，放入锅中加水用小火煮30分钟。

②约剩下180ml时，滤过残渣。

三润肠通便的洋葱醋饮

洋葱的硫磺成分能促进肠蠕动，同时还有丰富的可溶性食物纤维，能刺激肠胃运动。除洋葱外，醋含有挥发性物质和氨基酸，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，加强消化功能。

材料：洋葱1千克，陈年醋1200-1500ml，冰糖约200克。

制作方法：

①洋葱连皮洗净，擦干后切片。

②放进密封罐里，倒入陈年醋、冰糖后密封起来，存放一周。

吃洋葱减肥是有利于身体健康的，不仅减肥效果好，而且对身体的机能恢复和康健就着重要意义。洋葱减肥方法现在仍流行于欧美，受到各类人士的青睐。