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吃猪皮并不能美容女人30该怎么补胶原蛋白

导读:胶原蛋白究竟能起到多大作用?怎么补才不会白花钱呢?30岁后需补充胶原蛋白皮肤专家介绍,在人体皮肤的真皮层,有75%的成分都是胶原蛋白。

30岁后注意补充胶原蛋白

女人的美丽离不开胶原蛋白,有人说,胶原蛋白和肌肤的关系,就相当于水对鱼一样重要。近年来,口服胶原蛋白也迅速跃升为女人的抗老新宠。胶原蛋白究竟能起到多大作用?怎么补才不会白花钱呢?

30岁后需补充胶原蛋白

皮肤专家介绍,在人体皮肤的真皮层,有75%的成分都是胶原蛋白。当我们年轻的时候,肌体自身会生成很多的胶原蛋白,但过了30岁,它的产量就会随着年龄的增长而减少。所以,一般来说,30岁以上的女性更需要补充胶原蛋白,来应对胶原蛋白流失而造成的皮肤干燥、细纹、松弛等肌肤问题。

此外,身处以下阶段的女性,也需要注意胶原蛋白的补充紫外线活跃的夏季。新妈妈阶段,生育和哺乳会消耗人体大量的胶原蛋白。节食减肥期间,从食物中摄取到的胶原蛋白较以往变得更少,其实补充胶原蛋白不仅不会增肥,还能帮助加快脂肪代谢,让肌肉更紧实。

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