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自制四款花草茶安神助眠又养颜

导读:制法把龙眼肉洗净,同冰糖放入茶杯中,加沸水,盖闷一会儿即可饮用,每日一剂,随冲随饮,随饮随添水,最后吃龙眼肉。

薰衣草

材料干薰衣草。

制法1)热水冲泡,用热水温热茶壶、茶杯之后将水沥干。

2)取出2-4克薰衣草茶,装入温热过的壶中,缓缓注入500毫升的滚水,薰衣草茶香随之飘散开来。

3)放置约3分钟后饮用,回冲第二次约7分钟,第三次大约要静置10分钟,

4)如先放入滚水。再放入花草茶,能保证花草茶的颜色,也比较耐泡。

适用薰衣草特殊的优雅香气最适合烦躁患者,使患者防松心情,一夜好眠。

功效镇定神经,舒缓压力,并且无副作用。

宜忌孕妇不宜长期或大量饮用。

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