艾叶泡脚会长痘吗 艾叶泡脚的好处

艾叶我们都知道是一种很常见的中药材，具有很好的驱寒，除湿的功效，在泡脚水中加上艾叶不仅能很好的缓解疲劳，还能有效的去除体内的寒气，对于一些因为寒气引起的疾病，具有很好的辅助治疗的效果，那么下面我们就一起来了解一下艾叶泡脚的好处吧。

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艾叶是一种中药材，可以理气血，逐湿寒，是治疗疾病不可缺少的帮手，很多人喜欢用艾叶制成的清艾条进行艾灸，还有的人喜欢用艾叶水泡脚，达到去虚火，寒火的效果，泡脚时可以把艾叶煮水后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等水温度适宜时泡脚，泡到全身微微出汗为宜，泡脚后要及时补充水分，不要吃寒凉的食物。

有的人反应艾叶泡脚后会出现长痘的情况，其实这是因为泡脚的时间过长，只要我们控制好泡脚的时间是完全可以避免的。还有的人觉得用艾叶泡脚好处很多，就经常用艾叶泡脚，有的甚至天天泡脚，其实这样是不对的，因为长期泡脚会降虚火，寒火往下引，引起头部气血两亏，出现头晕，头痛的情况，并且还会引起情绪上的变化，所以用艾叶泡脚我们每周进行一次就可以，注意下泡脚的同时不食用寒凉的食物，但是可以喝生姜红糖水，慢慢的你便会发现自己的体质增强了不少。

上面我们介绍的这些就是关于艾叶泡脚的一些知识，我们每天都有睡前泡脚的习惯，其实不妨可以试着在洗脚水中加些艾叶，洗后喝些温水，不但可以祛病强身，促进血液循环，让我们可以很好的入睡，提高自己的睡眠质量，精神饱满的迎接新的一天。