艾叶泡脚生寒 艾叶泡脚需要注意什么

现在冬天到了，天气特别寒冷，我最开心的事情就是每天晚上能够用艾叶进行泡脚，可是最近听朋友们说艾叶泡脚容易生寒，使身体更加虚弱，可是我使用艾叶泡脚以后，只感觉身体特别舒服，没有出现不适的症状。所以我对这个说法特别怀疑，但是又害怕朋友说的是真的，所以现在我也不敢用艾叶泡脚了，那么我就想问一下，艾叶泡脚生寒吗？艾叶泡脚需要注意什么?

1，艾叶泡脚确实会生寒，所以需要在泡脚时食用温性的食物，我们在泡脚的同时可以喝一些红糖生姜水，这样能够祛除体内寒气。对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶泡脚是可以的，但是在用艾叶泡脚的同时，必须停止所有寒凉的食物。以免加重体内寒气。

2，在用艾叶泡脚的时候一定要注意频率，仅指每一天都是用艾叶泡脚，因为有些人的身体比较虚弱，虚不受补，如果经常使用艾叶泡脚，那么就会引火下行，是身体更加虚弱，而且还会出现头晕恶心呕吐等症状，所以，我们千万不要盲目的使用艾叶泡脚。

3，在用艾叶泡脚的时候，一定要注意温度，千万不要烫伤，还有就是在泡脚时一定要注意时间，最好是在吃饱饭半小时以后进行泡脚，每次泡20分钟左右即可，每周泡一到两次。在泡完脚以后一定要及时擦干，避免受凉引起身体不适。

注意艾叶泡脚能够驱寒除湿通经络，对于人的身体健康有很大的好处，但是，心脑血管疾病患者，孕妇以及经期的女性，都不适合使用艾叶泡脚。所以在用艾叶泡脚之前，一定要先了解自己的身体状况。千万不要盲目的使用艾叶泡脚，以免使身体的更加虚弱。