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萝卜苗的营养价值和营养成分 萝卜苗的功效作用

导读:可以帮助营养物质的吸收,因为萝卜苗中含有一些淀粉酶,这些成分可以分解食物中的淀粉、脂肪,使这些营养物质能够被更好的吸收。

萝卜我们吃了不少,对于萝卜这种蔬菜也是比较的了解的,但是对于萝卜苗这种蔬菜的了解还是比较少的,很多人对萝卜苗的营养价值并不是很清楚,而且在对萝卜苗选择上,也是不太清楚怎么挑选的,那么下面介绍一些关于萝卜苗的营养价值和营养成分。一起来看看吧。

萝卜苗的营养价值和营养成分

萝卜苗中所含有的热量是比较少的,而纤维素的含量是比较丰富的,吃了萝卜苗之后很容易就产生饱腹感,这有助于减肥,而且萝卜苗中的一些成分可以诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,而且还能够抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜苗中的芥子油和精纤维这两种成分可促进胃肠蠕动,有助于排出体内废物。如果经常吃萝卜苗还可以起到降血压、软化血管等功效。萝卜苗的营养成分:蛋白质,碳水化合物,钙,磷,铁,胡卜素,维生素,锌。淀粉酶、葡萄糖、氧化酶腺素、甘酶、胆碱、芥子油、木质素等多种成分。

萝卜苗的功效与作用

一、可以消积滞,化痰热。主要用于治疗吐血,衄血,消渴,肿瘤,偏正头痛等病症。

二、萝卜苗中含有丰富的维生素C以及一些微量元素,有助于增强机体免疫功能,提高身体的抗病能力。

三、可以帮助营养物质的吸收,因为萝卜苗中含有一些淀粉酶,这些成分可以分解食物中的淀粉、脂肪,使这些营养物质能够被更好的吸收。

以及就是关于萝卜苗的营养价值和营养成分的介绍,希望可以解决你的疑问。萝卜苗不仅美味可口,而且其萝卜苗的营养价值和营养成分也是比较多的,不仅可以降血脂血压,而且还可以增强机体免疫能力,吃了对于身体健康是非常有好处的。

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