生豆芽制造冬日生机和营养

寒冷的冬日似乎不是播撒种子的好时机，却可以足不出户在厨房里搜寻到栽培的乐趣。种瓜得瓜，泡豆得豆芽，来一起制造生机和营养吧！

豆芽的营养价值
1.含有丰富的维生素C，可以治疗坏血病；

2.有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用；

3.绿豆芽中还含有核黄素，口腔溃疡的人很适合食用；

4.富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效；

5.热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的。