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百香果怎么吃是可以减肥的 五种吃法消脂瘦身

导读:第四种是要准备百香果,青柠,蜂蜜水,冰块,先是将百香果洗净,对半切开,放入杯中,挤进青柠汁,再倒入蜂蜜水,就可以饮用了。

百香果里面不仅还有对身体有益的营养,还含有非常多的vc,能够起到生津止渴,提神醒脑润肠通便,增强身体抵抗力,美容养颜的作用,比较肥胖的人吃还能增强饱腹感,减少对其它高热量食物的摄入,达到减肥的功效,那么到底百香果怎么吃可以减肥呢?

第一种可以减肥的吃法是制成百香果汁,是要准备百香果,再切开,用勺子将果肉舀入杯中,加凉开水或者是温开水,加少许的白糖调整甜度,不喜欢甜也可以不放,再搅拌一下就可以饮用了。

第二种是要准备百香果、蜂蜜,薄荷叶,先是将百香果用刀对切开,再用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里,加入少许的蜂蜜,温开水搅拌均匀,撒上薄荷叶,就可以饮用了,能减肥,美容养颜。

第三种是要准备百香果,柳麦芽糖,蜂蜜,柠檬,先是将柠檬洗净榨出果汁备用,柳橙去皮去籽剥除白色的薄膜,仅留肉备用,百香果对切后取出果肉,再放到锅内,加柠檬汁煮开,转小火加入麦芽糖继续煮,不断的用木勺搅拌,等到麦芽糖融化后放入细砂糖,继续搅拌成酱汁或者是浓稠就可以了,再每次取一两勺,加温开水冲服。

第四种是要准备百香果,青柠,蜂蜜水,冰块,先是将百香果洗净,对半切开,放入杯中,挤进青柠汁,再倒入蜂蜜水,就可以饮用了。

第五种是要准备百香果,先是洗净百香果,再用小勺挖出碗中,冷藏两三个小时,再放到锅里加热,小火慢慢熬煮,期间不断的搅拌,煮到水份减少果酱透亮粘稠的时候就可以了,再等到冷了以后装进瓶子中,每日饮用。

百香果这么吃是可以减肥的,因此肥胖或者是爱美的女性都可以饮用下,都对健康很有益,能让皮肤也变好,此外也要吃些别的蔬菜水果,满足营养所需,多配合进行一些体育运动,这样才能健康的瘦下来。

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