7种瘦腿食物吃掉肥腿

开始流行短裙搭靴子，你也想这样穿吗?可是腿太胖了，怎么瘦下腿部呀。今天就告诉你能把肥腿吃掉的7种瘦腿食物...

奇异果避免脂肪堆积

奇异果中的维他命c含量很丰富，纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪堆积让腿部变粗。

番茄去除腿部疲劳

番茄有利尿及消除酸痛的作用，需要长时间站立的美女，可以多吃番茄消除腿部疲劳。番茄应尽量生吃，以最大限度地保留营养，做成沙拉或果汁也可以。

香蕉有营养

卡路里有点高的香蕉其实可以当正餐，它富含钾，脂肪与钠却很低，符合美丽双腿的营养需求。