大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 养生 > 食疗养生

牛肉有哪些营养价值 分享砂锅清炖牛肉图片

导读:当我们想要完成一道美味的佳肴时,我们一般会求助别人或者从书上学习做饭,很多人想要做牛肉汤,但是做出来的味道总是有一定区别,那一定中间缺失了那个步骤了,那么下面我们一起来了

当我们想要完成一道美味的佳肴时,我们一般会求助别人或者从书上学习做,很多人想要做牛肉汤,但是做出来的味道总是有一定区别,那一定中间缺失了那个步骤了,那么下面我们一起来了解一下砂锅清炖牛肉的做法吧,一起来看看吧。

牛肉是一种比较好的事物,其味道鲜美,而且营养丰富,蛋白质含量很高,适当食用牛肉可以补肾益气力,有增强体质之功效,对于我们来说,是非常有好处的,但是要注意的是,并非所有的人都适合吃牛肉,因为牛肉是属于发物的一种,如果使用牛肉,可能易动风升阳,进而诱发或加重皮肤疮疡肿毒。所以银屑病患者、体内有实热的人不要使用牛肉,以免引起消化不良导致腹泻腹痛。

砂锅清炖牛肉。做法很简单,首先,我们要把所需材料准备好,材料有姜葱、牛肉、适当的盐、料酒等,先把葱姜切好待用,把牛肉切片,加入少量的清水、泡打粉,盐、料酒、淀粉抓匀后,加入生油拌匀备用,为了让牛肉更加的鲜嫩,我们应该先上浆后,然后焯水,使牛肉凝固,以便锁住水分。然后在锅中加入适量的水,烧开至80度时,即可下入牛肉,只要牛肉变色大约1分钟,即可捞出,捞出的牛肉控干水分备用,锅中放入比平时炒菜稍多一点的油,烧到冒烟,迅速倒入牛肉,炸断牛肉筋膜,牛肉片就更加软嫩了,大约半分钟立即捞出控油备用,另起锅,放油爆香蒜粒、姜粒,放入咖喱块,调入清水少许,咖喱煮化后,调入番茄沙司,放入牛肉,调入盐、糖熬制汤汁粘稠,放入葱头,翻炒均匀即可出锅。

以上就是关于砂锅清炖牛肉图片的介绍,希望可以解决你的疑问,牛肉是非常有营养价值的食物,吃牛肉对于我们的身体是很有好处的,但是要注意的,牛肉是属于发物的一种,如果使用牛肉,可能易动风升阳,进而诱发或加重皮肤疮疡肿毒。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

食物与运动热量消耗转换

相关菜谱

扫一扫手机查看