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炖牛肉

(学步期宝宝)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量51 千卡
叶黄素26 微克
多不饱和脂肪酸0.1 克
单不饱和脂肪酸0.44 克
叶酸6 微克
维生素B12(钴胺素)1 微克

摄入51千卡热量相当于做以下运动：
走路13分钟
跑步6分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

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