推荐延缓衰老的中药

1.3灵芝有促进体内红细胞的生成。并可调节核酸蛋白质的代谢。还有清除血浆羟自由基等抗衰老的作用。

1.4大枣大枣中含有腺苷酸环化酶样活性物质，有益于延缓衰老。

2补肾固元缓衰益寿

肾为先天之本，肾虚是促进衰老的首要因素，补肾固生命之元，是抗衰延年的首要方法。现代药理研究，枸杞子、淫羊藿、巴戟天、山萸肉、何首乌、紫河车、肉苁蓉、淮山药、菟丝子、仙茅、鹿茸、黄精等补肾药能增强机体的生理功能，改善细胞的代谢和营养，改善脑组织，调节内分泌，并能提高抗病免疫功能，增强抗老能力，可减退衰老进程。

2.1枸杞子《本草纲目》曰“枸杞子，久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，易颜色、变白，令人长寿。”现代药理研究证实枸杞子能提高人体巨噬细胞吞噬能力，增设t淋巴细胞转化率，增强免疫能力。降血糖，促进胰岛素的合成和释放。降血脂，阻止胆固醇沉集于动脉壁，防止动脉粥样硬化的形成。松弛血管平滑肌，扩张血管，预防高血压。调节内分泌，促进机体向年青方面逆转。提高老年人dna修复合成能力的作用，从而延缓衰老。

2.2黄精曰“黄精受天地之淳气，故为补黄宫之胜品。黄精宽中益气，使五脏调畅，肌肉充盛，骨髓坚强，其力倍增，多年不老颜色鲜明，发白更黑，齿落更生。”药理研究证明，黄精能明显降低心脂褐素的含量和提高体内sod的活性，能防止自由基损害，增强细胞免疫功能，增强机体健康而延缓衰老。