桔子皮枕头做多大合适 橘子皮枕头都有什么养生功效

橘子皮是很多人日常生活当中经常看得到的一种曾经被我们丢弃的垃圾，橘子皮来做枕头也是这几年刚刚时兴起来的，橘子皮枕头被越来越多的人追捧，很多人也许会问，橘子皮枕头好处是什么呢?我们在做橘子皮枕头的时候，尺寸上有没有需要特别讲究的地方?

1，橘子皮枕头是最近才流行起来的一种养生枕头，橘子皮枕头的尺寸没有必要做特殊的要求，一般情况下按照正常的枕头尺寸来做就可以了，橘子皮枕头的高度尽量是在我们手指握拳的一拳高度为最佳高度，如果枕头过高有可能会使得我们睡得不够舒适，如果枕头过低也会使得我们的颈椎受压力过大。

2，橘子皮用来做枕头，其实对于我们的身体来说是有很多帮助的，其中最有效的帮助就是橘子皮枕头，能够在睡眠的过程当中释放出一部分气体能够帮助疏通心脑血管的作用，同时对于一部分的高血压患者来说，也能够起到缓解高血压症状的作用，因此桔子皮枕头养生效果是非常好的。

3，橘子皮枕头除了有以上效果之外，还有一定的消炎杀菌的作用，大家都知道橘皮具有镇痛下火的作用，橘子皮，做成的枕头，对于人体同样也能够使得某些病毒和细菌得以消灭，尤其是对于那些体内体热过重的人群来说，是能够起到一定的缓解作用的，甚至还能通过缓慢的药效使得上火的症状得以改善。

橘子皮枕头养生效果非常的多，在家里面就可以自制，自制的时候一定要注意保持橘子皮的干净，橘子皮洗干净之后可以切成丝，这时候需要用太阳暴晒，暴晒之后不要把他晒得太干，因为橘子皮如果晒得太干之后就会破碎，半干状态是最好的，之后再把枕头放在一个透气性较好的布里装好，就能够做成一个具有养生功效的桔子皮枕头了。