注意健康饮食 吃不对会加速衰老

人是铁饭是钢,有些食品会起到养生保健的功效,而有些食物则会让女人吃了会引发加速衰老,一起来看看吧。

吃糖真的会变老?

抗醣化?血糖与身体的蛋白质结合,使组织结构失去弹性,变得脆弱。在肌肤上,它会在真皮层上累计并改变细胞的连接,从而形成各种肌肤老化状况,如皱纹、肌肤失去弹性,下垂等。

那我们就不能吃糖分食品了吗?有专家表示:虽然吃多糖分食物并不代表一定会出现醣化衰老,但减少吸收糖分、代糖食品是比较健康的选择。

有研究指出,醣化作用会诱发自由基,让细胞dna更容易受到紫外线的侵害,因此在抗醣化的内外调理护肤时,防晒和抗氧化才是抗衰老的良策。