烧烤后再来根香蕉远离癌症

烧烤味美诱人，但是却含有很多致癌物质，经常吃烧烤，患上癌症的风险会大大提高。但是不少人又抵挡不了烧烤的诱惑，总是忍不住的时常去吃。大厨艺小编这里给爱吃烧烤的朋友支个招，烧烤后吃根香蕉，不但有利肠胃健康，还能在一定程度上抑制致癌物质。不过这只是治标不治本的方法，为了您的健康务必尽量少吃烧烤。

烧烤后吃根香蕉

烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。

吃得太油腻喝杯芹菜汁

如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

吃火锅后喝点酸奶

火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

吃方便面后吃水果

老年人最好不吃方便食品。如果因故吃了方便面等，餐后要吃一些水果。如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，吃方便面时应尽量煮食。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。

吃蟹后喝生姜红糖水

蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。中老年人吃蟹后，应喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但是，患有糖尿病的老年人不宜采用此方法。