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春节防牙病:吃萝卜清洁牙齿

导读:正确的漱口方式:将漱口水含在嘴里,后牙咬紧,利用唇颊部,也就是腮帮子的肌肉运动,使漱口水通过牙缝才能达到漱口的作用。

春节快来了,可是每年节日期间都会有不少人捂着腮帮子来到医院,牙痛、牙周炎、口腔溃疡、疱疹、口腔黏膜血泡,各种口腔问题都有可能破坏我们过节的心情和口福,那么过节期间如何保护好我们的口腔呢?

1.正确漱口漱口是一种简便易行的方法,因为刷牙不可能随时随地进行,但漱口就简单多了,后漱口可以将刚刚附着在牙齿表面尚未被细菌发酵的食物残渣冲掉,减少了牙病发生的机会,同时漱口还能防口臭,使口腔清洁舒适。漱口最简单的就是白水。正确的漱口方式:将漱口水含在嘴里,后牙咬紧,利用唇颊部,也就是腮帮子的肌肉运动,使漱口水通过牙缝才能达到漱口的作用。

2.刷牙再刷牙顺牙竖刷法:将牙刷毛放在牙龈缘,刷毛指向牙根方向与牙面成45度角,转动牙刷使刷毛顺着牙缝竖刷。

3.饮食健齿生鲜食物,例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时候,在牙齿表面进行摩擦,会起到清洁牙齿的作用。少吃零食,特别是碳水化合物食品,糖分可以转化为酸,而酸可能破坏牙齿表面的釉质。多喝天然矿泉水。利用巧克力和无糖口香糖的好处。

4.平常重保养,节前做检查节日期间吃喝、熬夜、玩乐都容易使身体防御机制降低,以前就患有蛀牙、牙髓炎、牙周病的人就可能发现,本来没事的牙,疼了。

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