解疑：吃太多荔枝上火怎么办？盛夏

二、酸奶蔬菜水果沙拉

材料：黄瓜适量、荔枝适量、西红柿适量、油桃适量、小熊饼干适量、沙拉适量

做法：

1、把材料洗净，备用。

2、西红柿，黄瓜切成丁，放入碗的最底层。

3、加入沙拉，把西红柿和黄瓜均匀搅拌。

4、油桃，荔枝撕成小片放入碗中，分布均匀。

5、然后就是超级奶味的小熊饼干和内蒙的骑士酸奶，哈哈，酸奶属于稠稠的那种，美味极了。

6、把小熊饼干平铺在这些瓜果上，胖嘟嘟的小熊，真想咬一口。

7、先放两勺沙拉，在上面上面均匀的淋上稠稠的酸奶，休克了，控制不住的口水。

8、搅拌，搅拌，搅拌。

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