罗汉果润肺热量低 减肥保健就用它饮食

罗汉果在生活中，通常会被冲泡成水，或者在熬煮汤品的时候放几个，它是一种传统的中药材，同时，它也可以用做调味，说到它的保健功效，大家知道它对咳嗽有痰的情况有帮助，那么除了这些，它还有什么我们不知道的保健功效呢？

【概述】

罗汉果中含有人体所需要的丰富的果糖和维生素成分，可以泡茶喝，也可以熬汤喝，咳嗽有痰的可以喝点罗汉果，效果很好，以下是其他功效。

【功效与作用】

1罗汉果虽然很甜，但是含有的热量却不是很高，所以想减肥的人可以经常喝点罗汉果，糖尿病的患者不能吃糖也可以用罗汉果泡水代替。

2平时应酬多，经常喝酒抽烟的男性朋友可以经常泡点罗汉果水喝，可以帮助身体清除肺部的垃圾，保护肝脏的作用，便秘的患者也可以喝点罗汉果水，可以缓解便秘的症状，帮助身体排毒。

3罗汉果还是一种药材，咳嗽痰多的，有扁桃体炎症的人，可以用罗汉果泡水喝，嗓子干燥的也可以喝罗汉果，可以滋润肺部，有消炎的作用。

【点评】

罗汉果属于寒性的，体质虚弱的人不适合吃。