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教你自制荷叶减肥茶饮食

导读:共切碎研成细末状,混匀,沸水冲泡,代茶饮服,喝完可续加开水冲泡再服,一日1剂,晨起后空腹饮,连服3个月。

减肥最为关键的要素就是选对食物,一个好的食物选择会让你的减肥计划事半功倍,反之则相反。今天教大家制作一种快捷有效的荷叶减肥茶,让你的减肥计划立竿见影。

教你自制荷叶减肥茶

荷叶60克,生山楂15克,生米仁15克,橘皮5克。共切碎研成细末状,混匀,沸水冲泡,代茶饮服,喝完可续加开水冲泡再服,一日1剂,晨起后空腹饮,连服3个月。

荷叶味苦性平,具有“开胃消食”、“散淤血、消水肿”之功效。生山楂味甘酸,性微温,专散淤血、消积食、治食肉不消。生米仁性凉味甘淡,以清热、消水肿见长。橘皮味苦性温,专主理气燥湿。全方组合后具有消食、去脂、利水、行气、燥湿之功用。

通过上面的文章我们知道了,怎样制作快捷有效的荷叶减肥茶,希望对大家有所帮助,如果你也想拥有魔鬼般的身材,那么就赶快试试吧。

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