降脂食物：洋葱
洋葱可清血，有助于降低胆固醇。目前，越来越多的职业女性出现血脂增高的现象，而且高脂血症的发病率也有逐年增高和年轻化趋势。适当摄入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。
花瓣抹茶慕斯蛋糕
减脂版提拉米苏
台式赛螃蟹
百香果慕斯蛋糕
彩色波点生日蛋糕
素锅包肉
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吃蛋白100克，热量144千卡
相当于广场舞48分钟消耗的热量...
