学会选购果汁 身体健康有保障

果汁是很多朋友们喜欢饮用的一种饮品，而且，我们可以看到市场和超市中的果汁的品种可真是不少，面对这些包装的五颜六色果汁来说，选购的时候难免会有点不知所措，不过没关系，我们只要按照下面的这些方法来挑选就一定没有错。

在日常的饮食中如果能为孩子保证蔬果的喂养，那就可以保证孩子身体维生素的补充，对于小宝宝来说，喝果汁不失为一个简单而且效果好的选择。那么妈妈们应该如何才能在品牌种类繁多的果汁中挑选出最适合宝宝饮用的果汁呢?其实挑选果汁很简单，我们只要按照下面的方法来进行就可以了。

看浓度：每一瓶正规厂家生产的果汁都有果汁含量的明确标识，比如：果汁浓度≥30%等。果汁浓度越高，越接近原果汁，也越有营养。

看成色：天然果汁易氧化，久置后颜色会变得醇厚，甚至黯淡，但却无损其营养和口味。而那些始终保持透亮鲜艳的果汁可能添加了色素或者防腐剂，对健康有害。

看分层：原浆果汁一般有果肉沉淀，保留了较多的纤维素，更适合人体饮用。

看配料：仔细看看瓶体标签，凡标明添加梨酸钾、某某酸钠等化学辅料的果汁一般对人体无益，宜谨慎饮用。

看产地：不同产地相同种类水果的营养价值相差相当大。好产地决定好水果，好水果决定好果汁。

看储藏：冷藏果汁所经过的加工一般较少，较常温销售的灭菌果汁也更营养美味，宜优先选择。