大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 女性 > 不孕不育

鹌鹑蛋烤肉有易于胎儿智力发育

导读:推荐理由:猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质,鹌鹑蛋中含丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可或缺的营养物质,具有健脑的作用。

对于很多孕妈妈来说,注重食物的营养性是非常重要的。这样才能保证宝宝的需求。这里我们将为大家介绍一种鹌鹑蛋烤肉的做法,对宝宝的智力有好处哦!

材料:五花肉500克、鹌鹑蛋250克鹌鹑蛋烧肉-孕中期胎儿健脑

调料:酱油、盐、糖、姜片大料各少许怀孕注意事项

做法:

1.将五花肉洗净,沥干水分,切成小方块;鹌鹑蛋煮熟,剥皮。

2.锅中热油,蝙炒五花肉至出油,然后放入适量的酱油,炒至呈棕黄色。

3.加入水、盐、糖、片和大料、烧沸后撇去浮沫,再用小火烧至肉块酥烂、汤汁浓稠放入鹤鹑蛋稍炖即可。

推荐理由:

猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质,鹌鹑蛋中含丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可或缺的营养物质,具有健脑的作用。

通过上面的介绍,希望能够给孕妈妈带来帮助。同时孕妈妈应该在饮食上注意食物的营养性,才不会给宝宝带来危害。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

食物与运动热量消耗转换

相关菜谱

扫一扫手机查看