盘点适合酒后食用的六类食物

饮酒后可以食用的品种还是很多的，有奶制品，也有水果。因为各种食物性味不同，其保健功效也有所区别，大家可以根据自己的身体情况选择适合自己的食物。现在为大家推荐几种酒后宜吃的食物。

蜂蜜

蜂蜜水解后可以产生果糖，而果糖对人体肝脏内的代谢过程起到了辅助的作用。因此，饮酒后摄入蜂蜜会增加肝脏代谢酒精的能力，从而起到保护肝脏的作用。此外，对于那些喝酒“上脸”的朋友来说，不妨喝点蜂蜜水，这样喝酒脸红的现象就会有所缓解。

番茄汁

像蜂蜜一样，番茄汁也富含一种特殊的果糖，可促进酒精分解。因此如果酒后头晕，饮一杯番茄汁，就可使酒后头晕的感觉逐渐消失。

葡萄

葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒的目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。

酸奶

很多人都知道喝酒之前如果先喝杯酸奶，就不容易醉。的确这样，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且酸奶中钙的含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。

香蕉

酒进入消化道后会直接损伤胃黏膜，导致胃炎、十二指肠溃疡等疾病。而香蕉有清热、滑肠、解毒的作用，酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，从而达到解酒的目的。同时，香蕉还能消除心悸、胸闷等症状。

橄榄

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

酒后吃以上几类食物可以有助于缓解酒后的不适症状，但这仅是一种治标而不本的行为。