皮肤暗黄怎么调理
内调外养
内调最好选择一些纯天然的植物配方的调养品,像艾玫芙都是性价比较高的产品。外敷就是做面膜之类的,资生堂的面膜就不错。双管齐下的话,面色暗黄估计很快就会有所改善,另外多吃大豆制品,或者服用花粉蜂蜜,适当补充雌性激素。
食物调养法
1.取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用。功效:有美白的效果
2.清炖猪蹄膀,原料:猪蹄膀(带皮)1个,红枣5枚。
将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水,将蹄膀放入,烫透,煮沸数次,撇沫。坐大砂锅,放清水烧开,下蹄膀,放入泡发的红枣,煮沸,加料酒,肉烂熟,下精盐、葱、胡椒面、姜、味精、白糖各适量,继续煨炖30分钟即成。
佐餐当菜,随意服食。和血脉,润肌肤,填肾精,健腰脚,强体增肥。
对于冬季皮肤干燥的朋友,建议在日常生活中多吃一些富含维生素C的食物,少吃油脂、辛辣的食物,以上介绍的2款食疗方都具有润肤的作用,在膳食中只要合理搭配食用,皮肤干燥发黄的现象一定能得到改善。