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盛夏时节持续高温 五大茶饮消暑解热

导读:菊花蜂蜜饮菊花50g、麦冬20g,加清水2000毫升,煮沸后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜搅拌,可以生津止渴、明目养肝、消除疲劳。

盛夏时节持续高温 五大茶饮消暑解热

酷暑时节,高温天气不断,人们的身体就支撑不住高温的烘烤,常在外面活动就很容易引起中暑。夏季消暑饮料及水果已经成为市场热销的产品,其实自己在家也能自制一些简单的茶饮处方,能消暑解渴。今天就给大家介绍五种饮品帮助失眠消暑解热。


五大消暑饮品

山楂麦冬饮

山楂、炒麦芽、麦冬各15g到30g,水煎后晾凉饮用,可开胃健脾、生津止渴。

菊花蜂蜜饮

菊花50g、麦冬20g,加清水2000毫升,煮沸后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜搅拌,可以生津止渴、明目养肝、消除疲劳。

荷叶三鲜饮

鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30g,加水2000毫升煎煮10分钟,过滤,再加入适量蜂蜜搅匀,冷饮,有清热防暑、生津止渴的作用。

金银花解毒饮

金银花、菊花、淡竹叶各20g,加水2000毫升,煎煮15分钟,用纱布过滤后加入适量蜂蜜,可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。

荷叶三豆饮

荷叶15g、绿豆100g,黄豆、白扁豆各30g,加水煎煮至豆烂后取浓汁饮服,有清热解毒、利湿祛暑的作用。

高温天气市民朋友外出一定要做好防暑消暑工作,面对烈日当空的天,一定要提高警惕高温天给身体带来的危害。

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