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早晚两茶延缓衰老

导读:绿茶和枸杞都很有营养,绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素维生素维生素e等,多项实验证明,绿茶能清除自由基延缓衰老预防癌症。

所以说,茶的作用是有两面性的。有的人晚上不敢喝茶,就是因为怕喝了睡不着觉。其实,只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉,再续上开水冲泡饮用,提神的效果就不会那么明显了。

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