最冷天暖身减肥宝典

导读：但也许不少女孩子喝不惯浓浓的中药味，那可加红枣杞子和冰糖，让汤药增添甜味，或者加鸡排骨或鲫鱼，这样煮出来的汤味更好。

必备物品塑料水桶一个，大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜。保温热水瓶一个，装满热水备用哦。精油或者浴盐可以选择有放松神经功效的东东哦。这样就可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡。不但能促进血液循环，提高新陈代谢率，达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状呢。