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滋补佳品山药的保健作用

导读:中医认为,山药具有补脾养胃补肺益肾的功效,可用于治疗脾虚久泻慢性肠炎肺虚咳喘慢性胃炎糖尿病遗精遗尿等症。

〖滋补佳品山药的保健作用〗

2、补益强身。平时体虚之人。山药补而不热,温而不燥,最适合老年人需要,常吃有益无害,每天吃山药100克左右,连续吃1~2个月。

3、补肺润燥。久病虚损的慢性咳嗽,可以吃山药调洽。山药是天然补肺润燥之品,在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药,每天250克左右,缓以图功。

4、涩精止尿。遗精、尿频都是肾虚所致,山药补脾的同时,还能补肾,提前吃点山药,可以防患于未然。吃法简单,不拘量,常服之。

5、润肤祛燥。山药能生津润燥,有滋养皮肤、毛发的功能,故有美容作用。春季皮肤极易干燥,使人毛发枯槁,容颜失华,因此多吃山药,能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥,早晚常喝。

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