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胃病
秋冬吃这三类果蔬能暖胃
导读:红薯:红薯性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:补中,暖胃,肥五脏。天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。桂圆:李时珍
红薯
:红薯性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:补中,暖胃,肥五脏。天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可
清肠
减肥。很多人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。
桂圆:李时珍曾说过:“食品以
荔枝
为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
山药
:随着天气渐冷,有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬点山药
粥
来喝,就能有效缓解不适。
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