5、猕猴桃
猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。
麻辣香锅
盛装五香茶叶蛋
大枣蜂蜜柚子茶
玉米大碴粥
玉米面发糕
鸡汤火锅
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吃橘子100克，热量43千卡
相当于混凝土工作6分钟消耗的热量...
吃大枣100克，热量79千卡
相当于吹号角40分钟消耗的热量...
