大厨艺
搜索
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置：首页 > 饮食常识 > 健康饮食

燕麦吃出新花样营养又健康

导读：烧开一锅水，把米燕麦和红枣都丢进去，先用大火煮，然后改小火熬半个小时，拿筷子搅拌一下，发现粥已黏稠，就可以盛到碗里了。

燕麦不仅好吃，还有很高的营养价值。它含有的钙、磷、铁、锌等矿物质，有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。它还是补钙佳品，可以有效地降低人体中的胆固醇。

<上一页12下一页>
点赞(0)
分享到：
收藏(0)
相关内容
红枣燕麦 更多>>

猜您喜欢

食物与运动热量消耗转换

相关菜谱

图文

扫一扫手机查看

免责声明：本站内容部份信息、图片来自网络，如有不当侵犯隐私请联系纠正、删除，本站不承担任何法律责任。
不良信息举报    报警服务    360绿色网站
© Copyright 2013 www.dachuyi.com All rights reserved  Powered by 大厨艺