大蒜
大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。
苹果
苹果含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。
抹茶蜜豆慕斯蛋糕
无烤箱版抹茶提拉米苏
布郎尼冰激凌
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零脂肪-红烧冬瓜
山药沙拉三明治
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