药膳粥食用有窍门 也需辨证论治

药膳粥是将米和药物一起熬煮而成，然而，药膳粥的食用也和治疗疾病一样，需要讲究辨证论治，补虚药膳粥分为4大类，下面与小编一起来看看各种药膳粥保健功效吧!

补气类

这类药粥适用于气虚所致的少气懒言，面色无华，神疲乏力者。可选用参芪粳米粥(党参、黄芪各15克，粳米50克)。若还有脾气亏虚，四肢困倦，慢性腹泻，妇女白带过多等表现，或病多体弱者，可选用四君粳米粥(党参、炒白术、茯苓各15克，炙甘草10克，粳米50克)。

温阳类

这类药粥适用于阳气不足所致的腰膝酸冷，四肢不温，性功能低下者。若肾阳不足，性功能低下，便秘者，可选用苁蓉粳米粥(肉苁蓉15～30克，粳米50克)。若身体虚弱，性功能低下，夜间多尿，胃脘寒冷者，可选用麻雀粳米粥(麻雀肉5～10只，粳米50克，葱白3根)。

滋阴类

这类药粥适用于阴精亏虚所致的腰膝酸软、虚烦失眠、盗汗、手足心热、午后低热、口鼻干燥、干咳少痰、大便干燥者。若肝肾阴虚、头晕目眩、腰酸耳鸣、虚汗不止、遗精尿频、肾虚带下者，可选用枣皮粳米粥(枣皮15～20克，粳米50克，白糖适量)。若肺阴不足、干咳少痰、虚烦失眠者，可选用百合粳米粥(百合30克，粳米50克，冰糖适量)。若肺胃阴虚、心阴不足、阴虚内热、手足心热、咽干口燥、盗汗，可选用麦冬粳米粥(麦冬20克，粳米50克，冰糖适量)。