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重度脂肪肝需要注意事项有哪些

导读:重度脂肪肝注意的事项热量控制:男子一天饮食热量不超过1800千卡,女子不超过1500千卡。重度脂肪肝注意的事项绝对禁酒,最好禁烟;冬天来了,不仅要做好保暖措施,保

重度脂肪肝注意的事项1、热量控制:男子一天饮食热量不超过1800千卡,女子不超过1500千卡。

重度脂肪肝注意的事项2、绝对禁酒,最好禁烟;冬天来了,不仅要做好保暖措施,保肝也很重要。

重度脂肪肝注意的事项3、低脂低糖低盐饮食:选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油,少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物,少食煎、炸食物,少吃甜食,每天盐的摄入量控制在5克之内。

4、保证充足蛋白质的摄入:如鱼、、瘦肉、海米等。

5、多食用含维生素、纤维素多的食物,如蔬菜、水果、粗粮等。

6、少食刺激性食物,如、姜、蒜、辣椒、胡椒等。

7、晚餐不宜吃得过饱,睡前不要加餐。多饮水,可以饮绿茶、花茶等,饮水时要小口的喝,不要牛饮。

7、晚餐不宜吃得过饱,睡前不要加餐。多饮水,可以饮绿茶、花茶等,饮水时要小口的喝,不要牛饮。

6、少食刺激性食物,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。

5、多食用含维生素、纤维素多的食物,如蔬菜、水果、粗粮等。

4、保证充足蛋白质的摄入:如鱼、虾、瘦肉、海米等。

重度脂肪肝注意的事项3、低脂低糖低盐饮食:选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油,少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物,少食煎、炸食物,少吃甜食,每天盐的摄入量控制在5克之内。

重度脂肪肝注意的事项2、绝对禁酒,最好禁烟;冬天来了,不仅要做好保暖措施,保肝也很重要。

重度脂肪肝注意的事项1、热量控制:男子一天饮食热量不超过1800千卡,女子不超过1500千卡。

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