女性特殊日子里吃什么才好？

◆黑木耳红枣饮

材料黑木耳30克，红枣20枚。

作法将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

◆藕莲饮

材料鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

作法以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。

功效具有清热凉血，止血固经之功效。