土豆
大家都知道土豆能减肥的秘方,但是你知道吗?它还能帮助你睡眠哦。一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的,相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话,效果会更加的棒哦。
蜜汁桂花糯米藕
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