8、吃鸡蛋提高胆固醇含量立竿见影
一个鸡蛋约含290毫克的胆固醇，确实较高。但吃进的胆固醇不直接吸收进入血液。如果代谢功能正常，每天可以放心吃一个鸡蛋，对人体有益无害。
毛毛虫面包
巧克力手指饼干
咖喱牛肉酥角
芝心虾球
芙蓉虾
西红柿炒鸡蛋
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于滑旱冰20分钟消耗的热量...
吃脂肪100克，热量900千卡
相当于曼波舞300分钟消耗的热量...
