得了抑郁症后的症状会是什么呢

提到抑郁症，大家都知道这是一种特别严重的精神疾病了，在发病后会出现情绪低落、兴趣减低的症状，这种疾病是相当可怕的，发病后的症状需要引起大家的关注，接下来就为朋友们介绍一下抑郁症疾病的症状表现有哪些呢。

抑郁症的早期症状：

1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

2、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

3、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

4、自我评价过低：抑郁症病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

抑郁症患者的日常饮食：

1、建议对橙色食物的摄入量要有所保障，比如胡萝卜橙色颜料这一类,含有丰富的抗氧化剂，空气污染对我们造成的伤害有明显的减弱,并还有抗衰老的良效，由于橙色接近光谱中红色的一端，所以橙色食物也有一个令人振奋的效果，这是治疗抑郁不错的选择。

2、建议红色的食物也要有一定的摄入量，有助于缓解疲劳,并且有驱寒作用，可以令人精神抖擞，增强自己情感上的各种情趣，典型的红色蔬菜及水果例如,我们经常吃樱桃、枣、贫血患者是天然药物，它们是天然铁丰富的食物,,也适合女性的月经失血后的补药。

3、建议可以吃一些黄色的食物，黄色的食物如玉米和香蕉,或者很好的垃圾清理剂,因为玉米和香蕉与增强消化系统和肝脏功能,但也清除毒素在血液中，此外,黄色食物可以让人集中注意力,因此,建议在分心的夜晚,喝一杯菊花茶。

在认识到了上面的知识之后，朋友们已经非常清楚的了解到了抑郁症发病后的症状是什么了，在生活当中抑郁症是相当多见的，我们要尽量的去避开抑郁症的伤害，要提早的展开预防才可以，从而可以远离抑郁症疾病的伤害。