“豆菇米”三鲜豆皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
香菇 | 克 | 26千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
瘦肉 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
冬笋 | 克 | 28千卡 | 28千卡 | 3.1克 | 0.12克 |
大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
鱼露 | 克 | 27千卡 | 150千卡 | 0克 | 0.29克 |
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
糯米 | 克 | 1065千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
黄豆 | 克 | 445千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
总量 | 1805克 | “豆菇米”三鲜豆皮热量/卡路里5143千卡 | |||
热量5143千卡,相当于爵士舞1071分钟消耗的热量...288 |