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“豆菇米”三鲜豆皮

“豆菇米”三鲜豆皮

卖青年的小豆皮

卖青年的小豆皮

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三鲜豆皮是湖北武汉人早点的主要食品之一,也是民间极具特色的汉族传统小吃之一。三鲜豆皮是糯米和豆皮合作而成,以馅中有鲜肉、鲜蛋、鲜虾(或鲜肉、鲜菇和鲜笋)而得名。
最初是武汉人逢年过节时特制的节日佳肴,后来成为寻常早点。色泽金黄透亮,鲜艳夺目,皮薄软润爽口,滋味鲜美,含有虾、菇、肉香。以其独特风味远近闻名。
主料
香菇100克鸡精适量老抽适量
香油适量瘦肉100克冬笋100克
干子100克大料适量适量
豌豆适量淀粉适量适量
十三香适量蚝油适量鱼露适量
生抽适量大米适量糯米300克
绿豆适量黄豆适量鸡蛋一个
面粉适量玉米粉适量

“豆菇米”三鲜豆皮的做法,共6个步骤

“豆菇米”三鲜豆皮的做法图解1

1/6. 将大米 黄豆 绿豆 按照比例磨成浆 摊成薄饼 并涂满鸡蛋液

“豆菇米”三鲜豆皮的做法图解2

2/6. 鸡蛋液涂抹均匀

“豆菇米”三鲜豆皮的做法图解3

3/6. 涂满鸡蛋液的皮子 翻面铺糯米

“豆菇米”三鲜豆皮的做法图解4

4/6. 将瘦肉 豆干 冬笋 切丁炒熟 加入豌豆 和其他调味料 炒制臊子

“豆菇米”三鲜豆皮的做法图解5

5/6. 铺满炒好的臊子 撒些许葱花 并满满煎制豆皮 直到颜色金黄。

“豆菇米”三鲜豆皮的做法图解6

6/6. 翻面 切块 撒葱 打完收工。

小窍门

掌握好火候 浆不能太干 皮子越薄越好 黄豆 绿豆 的比例不易过大。

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营养信息

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  • “豆菇米”三鲜豆皮热量5143 千卡
  • 脂肪162.77 克
  • 蛋白质169.43 克
  • 碳水化合物848.9 克
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