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白粟米

( bái sù mǐ )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量365 千卡
碳水化合物74.26 克
蛋白质9.42 克
脂肪4.74 克
钠盐35 毫克
钙7 毫克

摄入365千卡热量相当于做以下运动：
走路96分钟
跑步46分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾

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