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鸭脂

( yā zhī )
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营养成分 每100克

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  • 摄入882千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路232分钟
  • 跑步110分钟

评价:低钠盐,低饱和脂肪酸

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鸭油葱花饼

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【材料】香葱适量,食盐适量,鸭脂肪适量,面粉适量,温水适量,食用油适量

【做法】1小香葱洗净沥干水分切成香葱碎备用。2面粉加入一小撮食盐用温水揉成耳朵柔软度的面团醒一个小时备用。3鸭脂肪用刀切成小丁放入锅中小火熬出鸭油,带油渣变成金黄色小丁后关火。4将葱碎与放凉的鸭油5面团分若干等分,用擀面杖将面团擀成牛舌状,撒少许食盐,铺上葱油层层卷起,然后如图所示卷圈,最后整理成圆形,用手压平上平底锅小火两面各烙1分钟即可,饼成金黄色即可出锅。

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