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评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾
【材料】油面筋1斤(约600)克,干葱头3粒,蒜肉3粒,生粉2茶匙,食用油1茶匙,清水2汤匙,茄汁3汤匙,蒜茸1茶匙,白醋1.5茶匙,片糖1件,盐1/2茶匙,清水1/2杯,咖喱酱3汤匙,上汤1/2杯,甘笋汁3汤匙,生粉1茶匙
【做法】1将油面筋用滚水冲洗干净,沥干水分备用。2用油爆香干葱头,下(a)料煮滚,放下半份芡料和半份油面筋煮滚,放在碟的一边。3用油爆香蒜肉,下(b)料煮滚,放下其余的芡料和油面筋煮滚,放在碟的另一边便成。
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