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柠檬味汽水

( níng méng wèi qì shuǐ )
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营养成分 每100克

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  • 摄入46千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路12分钟
  • 跑步6分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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柠檬汽水鸡翅

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【材料】鸡翅7只,柠檬味汽水250毫升,香叶1片,料酒3勺,酱油1勺,八角1个,香葱30克

【做法】1将鸡翅每个上面划两刀,轻轻的两刀就好,放入锅中煮三分钟左右,把鸡翅中的脏东西煮出,把鸡翅捞出,用凉水冲洗。2把洗干净的鸡翅,沥水后,放入盘子中。把盐均匀的抹在每个鸡翅上,在倒入料酒,腌制10分钟左右。3腌制好后,把导入油,烧热后把鸡翅放进煎至金黄色4加入柠檬味汽水5加入柠檬味汽水后,就两小块冰糖,很小的那种,加入1勺酱油烹饪。6把锅内的柠檬味汽水烧干后,就熟了。可以装入盘子。7装盘后把准备的葱花撒在上面,一道柠檬味的鸡翅就好了。

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