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鲜榨芒果汁

( xiān zhà máng guǒ zhī )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量47 千卡
碳水化合物11 克
维生素C25 毫克
糖分0.0093 克
钙2.9 毫克
镁4.7 毫克

摄入47千卡热量相当于做以下运动：
走路12分钟
跑步6分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

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【材料】芒果750克

【做法】1食材：芒果2将芒果洗净，去皮，无需切小块，咱们有大口，原汁机3原汁机安装好,通电，芒果肉备好4启动机器，把去核去皮芒果，放入大口径原汁机5螺旋挤压技术，出汁率提高了55%6打开汁嘴盖,芒果汁缓缓流到接汁杯中7果渣与果汁分离。一点都不浪费。其实芒果渣还可以做沙冰.....

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