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海苔かつおふりかけ拌饭包

( hǎi tái かつおふりかけbàn fàn bāo )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

海苔かつおふりかけ拌饭包别名：

海苔鲣鱼拌饭粉末

海苔かつおふりかけ拌饭包

营养成分每100克

热量400 千卡
碳水化合物24 克
蛋白质48 克
脂肪12 克

摄入400千卡热量相当于做以下运动：
走路105分钟
跑步50分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

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